Vitamine D
Wist u dat extra Vitamine D ervoor zorgt dat uw spieren en botten langer sterk blijven?
Senioren krijgen te weinig Vitamine D binnen én maken er minder van aan. Een tekort aan vitamine D kan leiden tot botontkalking (osteoporose), een verminderde afweer, zwakkere spieren en een slechter evenwichtsgevoel.
Senioren die te weinig vitamine D binnenkrijgen, hebben vaker moeite met bijvoorbeeld opstaan uit een stoel en traplopen. Bovendien verkleint vitamine D de kans op botbreuken en maakt het de spieren sterker, waardoor de kans op vallen aantoonbaar afneemt.
U kunt Vitamine D bij de drogist kopen.